Rééquilibrage alimentaire

Mon rééquilibrage alimentaire : par où je commence ?

[suite du premier chapitre] Et donc la prise de conscience sur mes mauvaises habitudes. Il arrive un jour où vous finissez par vous croiser dans un miroir. Et là, vous vous demandez l'espace d'une micro-seconde "mais c'est qui celle là, elle est grosse!". C'est comme si quelque chose s'effondrait à l'intérieur de vous-même. Dans mon… Lire la suite Mon rééquilibrage alimentaire : par où je commence ?

Rééquilibrage alimentaire

Mon rééquilibrage alimentaire : les mauvaises habitudes

Bonjour bonjour ! Je me fais très rare ces temps-ci sur tous les réseaux, grosse baisse de régime chez moi. Mais ! En discutant avec des amies qui entament un rééquilibrage alimentaire, je me suis dit que je pouvais prendre un peu de temps pour détailler ici ce qu'est, pour moi, mon rééquilibrage alimentaire. Et… Lire la suite Mon rééquilibrage alimentaire : les mauvaises habitudes

Je me mets au Vert·Rééquilibrage alimentaire

J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 7

Petit rappel des épisodes précédents : Épisode 1 Épisode 2 Épisode 3 Épisode 4 Épisode 5 Épisode 6 Déjà, mon 7ème RDV avec la nutritionniste ! Cela fait maintenant 14 semaines que j'ai entamé mon rééquilibrage alimentaire ! Mon chiffre préféré 😀 Petit bilan des semaines 12, 13 et 14 : Respect de la répartition… Lire la suite J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 7

Je me mets au Vert·Rééquilibrage alimentaire

J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 6

Petit rappel des épisodes précédents : Episode 1 Episode 2 Episode 3 Episode 4 Episode 5 Et donc, mon 6ème RDV avec la nutritionniste. Cela fait maintenant 11 semaines que j'ai entamé mon rééquilibrage alimentaire. déjà 11 semaines !!! C'est parti pour le bilan des semaines 10 et 11 : Respect de la répartition alimentaire… Lire la suite J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 6

Je me mets au Vert·Rééquilibrage alimentaire

J’ai consulté une nutritionniste – épisode 5

Petit rappel des épisodes précédents : Episode 1 Episode 2 Episode 3 Episode 4 Et donc, mon 5ème RDV avec la nutritionniste. Fait marquant de ces 2 dernières semaines, la culpabilité à cause de quelques minuscules écarts et une baisse de moral générale. Donc c'est parti pour le bilan des semaines 10 et 11 :… Lire la suite J’ai consulté une nutritionniste – épisode 5

Je me mets au Vert·Rééquilibrage alimentaire

J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 4

Petit rappel des épisodes précédents : Episode 1 Episode 2 Episode 3 Et donc, mon 4ème RDV avec la nutritionniste. Cela fait maintenant 9 semaines que j'ai entamé mon rééquilibrage alimentaire. Disons que le 11, ce ne doit pas être mon chiffre favori. Donc c'est parti pour le bilan des semaines 7, 8 et 9… Lire la suite J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 4

Je me mets au Vert·Rééquilibrage alimentaire

J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 3

Petit rappel des épisodes précédents : Episode 1 Episode 2 Et donc, mon 3ème RDV avec la nutritionniste. Fait marquant de ces 2 dernières semaines, un super trio Laryngite, Trachéite et Bonchite qui m'ont mise KO pendant 11 bons jours. Donc c'est parti pour le bilan des semaines 3 et 4 : Respect de la… Lire la suite J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 3

Je me mets au Vert·Rééquilibrage alimentaire

J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 2

Episode 1 : article par ici Le RDV n°2 chez la nutritionniste. Le RDV où je suis re-pesée et re-mesurée afin de voir les avancées physiques de ma répartition alimentaire. Tout d'abord un petit bilan : Respect de la répartition alimentaire : 98% OUI. Un écart pour la remise des diplômes de mon frère et… Lire la suite J’ai consulté une Nutritionniste – épisode 2

Je me mets au Vert·Rééquilibrage alimentaire

J’ai consulté une Nutritionniste

Bien le bonjour ! Objectif du mois de Septembre : consulter un(e) nutritionniste - CHECK ! Et donc oui, ça y est, je suis allée consulter une nutritionniste. Je suis passée devant son cabinet, dans ma ville en allant faire quelques courses, c'était un signe ! Donc j'ai pris rendez-vous et donc, j'y suis allée.… Lire la suite J’ai consulté une Nutritionniste