Mon rééquilibrage alimentaire : par où je commence ?

[suite du premier chapitre] Et donc la prise de conscience sur mes mauvaises habitudes.

Il arrive un jour où vous finissez par vous croiser dans un miroir. Et là, vous vous demandez l’espace d’une micro-seconde « mais c’est qui celle là, elle est grosse! ». C’est comme si quelque chose s’effondrait à l’intérieur de vous-même. Dans mon cas les larmes montent au yeux écarquillés qui se demandent « mais comment ça a pu arriver, il est où mon corps ? « .

Et c’est là que la prise de conscience arrive. Elle est violente, elle frappe, elle fait un peu mal. Mais elle est salutaire ! Comme on dit, c’est n’est que quand on touche le fond qu’on peut prendre une grande impulsion pour remonter. Et je fais comment pour remonter ? Et bien je demande à Google 😀

Recherche Google Rééquilibrage alimentaire

Après plusieurs sites qui ne m’inspiraient pas, je suis tombée sur une chaîne Youtube (on en revient toujours à youtube). Ce sont 2 sœurs jumelles qui parlent de leur rééquilibrage alimentaire. Elles ont l’air gentilles, elles sont magnifiques et elles expliquent les choses simplement : elles ne sont pas diététiciennes mais elles veulent partager ce qui a marché pour elles. Et leur chaîne est bourrée de recettes, astuces et autres conseils pour se lancer. Génial !

Et donc j’attaque avec quelques recettes issues de leur site pour me familiariser avec ma cuisine, avec les courses et les produits alimentaires. Ah ça on peut dire que j’en ai passé des heures avec Isadora et Marisa ! Et je vous partage leur chaîne, vraiment c’est une mine d’or sans prétention : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw 

En plus de leur chaîne, les jumelles ont lancé un concept de box alimentaire : snackies Concrètement, elles proposent des box avec abonnement mensuel qui contiennent un assortiment de 10 snacks sains. Des petites portions que vous pouvez consommer au goûter sans culpabiliser. Trop bien ! Aller hop j’en commande. Et j’étais ravie de recevoir chaque mois des petites choses à manger au goûter 🙂 J’ai arrêté mon abonnement au bout de 6 ou 8 mois pour cause budgétaire mais j’ai été ravie de cette expérience 🙂

J’ai donc voulu aller plus loin que de regarder des vidéos et de manger des goûters …

Suite à suivre au prochain épisode 

 

 

 

 

 

 

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